Denn ein weiterer Retortenclub hat heute wieder Schlagzeilen gemacht. Hopp & Hoffi haben mal wieder einen Deal eingefädelt. Für 4,5 Millionen Euro wurde der brasilianische Mittelfeldspieler „Maicosuel“ von Botafogo Rio de Janeiro gekau... äh... ausgebildet! Glückwunsch, Ihr seid echt der Hammer!!!
Zuletzt kann ich mich noch über einen anderen Sieger des heutigen Tages abfucken: Fortuna Düsseldorf steigt in die zweite Bundesliga auf, vor 51.000 Zuschauern in der LTU Arena. Wenn man mal bedenkt, dass der bisherige Zuschauerschnitt um die 13.000 Leute lag, dann waren heute mal locker 38.000 Erfolgsfans am Start. Aber was soll´s: die sind sicherlich total Stolz auf IHRE Fortuna! Und hatten die letzten 18 Heimspiele bestimmt einfach nur ganz dringende Termine!
Aber bevor ich vom Thema Fußball noch nen Herzkasper bekomme, wechsel ich einfach mal rüber zum Laufsport. Generell nehme ich vom Thema Fußball jetzt sowieso etwas mehr Abstand. Um mich voll auf die Wettkampf-Vorbereitung zu konzentrieren habe ich diese Woche mein Engagement als Manager, sportlicher Leiter und Trainer bei zwei Vereinen eingestellt. Aus der Comunio „Schlachtfest Fratzengeballer“ bin ich dabei als unangefochtener Rekordmeister ausgestiegen! In der Comunio „Godesberger Junge“ war ich zwar nicht ganz so erfolgreich, aber dafür schaffte ich das Kunststück, fast den gesamten Eintracht-Kader zusammenzukaufen! Nur den Pröll wollte der Computer – dieser dreckige Egoist – einfach nicht rausrücken:
Aber jetzt wirklich zum Thema Laufen: heute habe ich schon zum zweiten Mal innerhalb von 48 Stunden eine Trainingseinheit absolviert! Aufgestanden bin ich hierfür um 8.30 Uhr, im Stadion in Brugg war ich dann um kurz vor 9 Uhr. Auf dem Plan stand ein kleines Intervalltraining über die WNSL-Distanz!Eine Runde lief ich im gemässigten Tempo ein um von da an wie folgt zu verfahren: schnell-gemäßigt-schnell-gehen-schnell-gemäßigt-schnell-gehen-usw…. Auf diese Weise lief ich 20 Runden wobei ich die letzte Runde (die dann wieder „gehen“ gewesen wäre) noch gemäßigt lief. Die Sache war zwar ziemlich anstrengend, aber heute merkte ich von Anfang an, dass ich deutlich besser drauf war, als noch vorgestern!
Zwar waren meine Muskeln noch ein bisschen müde, aber nach der Einführungsrunde hatte sich das eigentlich fast erledigt. Obwohl ich heute eine Stunde früher war als vorgestern brannte die Sonne schon wieder wie bekloppt. Dafür erfuhr ich heute aber keine Demütigung durch Mitbewerber auf der Strecke – ich hatte meine Ruhe! Erstaunlicherweise fühlte es sich heute nicht nur gut an, sondern ich würde sogar so weit gehen und sagen: die Leistung insgesamt war sehr akzeptabel! Für die 8400 Meter brauchte ich heute 58:11 Minuten, also ganze 3 Minuten schneller als noch vorgestern. Und das sogar, obwohl ich 4 Runden lang lediglich gegangen bin. Zwar hätte ich natürlich in den darauf folgenden Runden nicht so schnell laufen können, wenn ich nicht gegangen wäre. Aber ich wage mal zu behaupten: beim Gehen habe ich mehr Zeit verloren als ich später gewonnen habe! Ich denke mal, mit der heutigen Leistung hätte ich den Lauf auch in 55 Minuten laufen können! Damit fehlen wir nurnoch 5 Minuten zur 50:00 – und das sollte doch (bei verbleibenden 3 Wochen Trainingszeit) ein realistisches Ziel sein!!!
Wie auch immer: heute habe ich definitiv eine große Portion Zuversicht getankt. Leider leide ich seit meinem Lauf unter Kopfschmerzen, ebenso wie es mir vorgestern erging. Lag vermutlich an der knallenden Sonne! Regeneration war damit heute nicht so wirklich drin, weshalb ich morgen einen kompletten, trainingsfreien Tag einstreue! Montag ist dann wieder Training, Dienstag ebenfalls, Mittwochs wieder trainingsfrei und Donnerstags dann Kicken bei ABB. Hoffentlich wirkt sich meine (vermeintliche) Leistungssteigerung dann auch beim Kicken aus; es wäre sehr wünschenswert!
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