So (mein Post fängt mal wieder mit diesem verheißungsvollen Wort an), hinter mir liegt das Pfingstwochenende, welches ich mit Fug und Recht als reinstes Trainingslager bezeichnen kann!
Am Samstag machten wir uns auf nach Alpnachstad, von wo wir hoch auf den Pilatus fuhren. Um auf diesen Berg zu kommen, kann man entweder eine Seilbahn nehmen, oder aber eine Zahnradbahn. Gut, man kann natürlich auch laufen, aber... äh... mushahhahaha!!! Mehr brauche ich dazu wohl nicht zu sagen! Wir entschieden uns dann für dieses Transportmittel; die (mit 48% Steigung) steilste Zahnradbahn der Welt:
Dies erschien uns schon allein deswegen als sehr sinnvoll, um den Tobi mit unseren späteren Erzählungen vor Neid erblassen zu lassen. Lang konnten wir uns an dem Gedanken aber nicht erfreuen; wenn man den Erzählungen von Elena und Jonas glauben schenken darf, dann ist es nämlich der Tobi, der uns alle am 13. Juni 2009 vor Neid erblassen lassen wird. Wir sollten ihn daher nicht schon jetzt zu sehr provozieren; möglicherweise ist er dann beim WNSL etwas gnädiger mit uns!
Oben auf dem Berg war es mal ziemlich fett, sodass wir sämtliche Möglichkeiten nutzen, über diverse Wander- und Treppenwege alle Gipfel des Pilatus zu erklimmen. Das war ohne jeden Zweifel eine reichlich anstrengende Trainingseinheit. Den Rest des Tages statteten wir noch Luzern einen kleinen Besuch ab.
Am Sonntag liefen wir uns dann in der schweizer Hauptstadt Bern die Füsse wund, und mussten feststellen, dass beide Bären aus dem berühmten „Bärengraben“ im letzten Jahr gestorben sind. Vermutlich aus Langweile, wäre zumindest kein Wunder. Was dort gemacht wird ist die reinste Tierquälerei. Aber okay, derzeit baut Bern einen neuen „Bärenpark“, der scheint dann etwas würdiger zu sein! Vom bärenleeren Graben mal abgesehen war Bern aber – wie immer – sehr nett!
Heute morgen machten wir dann noch einen kleinen Abstecher nach Schaffhausen zum Rheinfall, wo wir feststellten, dass die Felsanlage derzeit renoviert wird und daher aus Sicherheitsgründen nicht betreten werden darf. Über eine Stahlrohr-Treppen-Konstrunktion konnten wir dann zumindest das Ufer erreichen und die obligatorische Bootstour machen. Die Treppen-Tortour und der Gewaltmarsch vom und zurück zum Auto machten aus diesem Tag definitiv eine weitere Trainingseinheit!
Darüber hinaus ließen Elena, Jonas und ich uns sogar zu einem ECHTEN Training herab. Am gestrigen Abend liefen wie die halbe WNSL-Distanz. Die Leistung von uns allen war sicherlich nicht der ganz große Knaller, aber wir haben auch alle nicht alles aus uns rausgeholt! Zwar kam ich erst hinter den beiden ins Ziel, konnte dabei aber einiges über die taktische Einstellung der beiden erfahren. Der wichtigste Aspekt ist wohl, dass sie in der Lage sind, am Ende das Tempo zu erhöhen. Die nächsten 10 Tage gilt es für mich also, mir diese Fähigkeit ebenfalls anzueignen.
Am heutigen folgten Jonas und ich dann unserer schwachsinnigen Vorabend-Idee, kicken zu gehen. Muss ne ganz fiese Bierlaune gewesen sein, die uns dazu getrieben hat. Anyway, gegen 8.30 Uhr liefen wir auf dem fantastischen Kleinfeld-Rasenplatz in Riniken auf und traten etwa 45 Minuten ziemlich erbärmlich gegen den Ball – kein weiteres Wort hierüber...
Fazit: wenn unsere Ernährung nicht ausschließlich aus Grillfleisch und Bier bestanden hätte, wäre es sogar wirklich möglich gewesen, dieses Wochenende als Trainingslager zu bezeichnen. So ist das leider nicht möglich! Aber sei es drum, nett war’s trotzdem und das ist ja eigentlich das wichtigste. Trainieren können wir schließlich immer noch; wir haben ja fast noch 11 Tage Zeit zum trainieren!
Morgen geht es damit dann auch los. Nach der Arbeit gehe ich wieder zum ABB-Kicken, und da werde ich mich dann definitiv kaputtlaufen! Fußball gilt ja als optimales Intervalltraining, und das würde mir momentan mal ziemlich gut zu Gesicht stehen! Ich berichte dann morgen!
Aber à propos Fußball: wenn man der Klatsch-Presse glauben darf, reiht sich der FC in die Reiher der Trainer-Suchenden Mannschaften ein! Ey WEHE Ihr schnappt uns einen der vernünftigen Trainer auf dem Markt (Gross, Labbadia, Slomka) weg. Vor allem beim Gross gäbe es ZIEMLICHEN Ärger; wenn Ihr den, dann ist die WNSL-Einladung für alle Kölner Läufer gestrichen! Holt Ihr Euch doch einfach einen der anderen, z.B. den Koblenzer zurück! Das wäre doch was: Poldi und Rapolder wieder in Köln vereint; und dann zurück zum Systemfußball!!! Aber nun gut, ich will mich nicht lustig machen. Zumindest nicht solange Eintracht Frankfurt tatsächlich mit Leuten wie Rapolder, Skibbe oder Litbarski verhandelt...
P.S.: Wie man sieht bin ich Trottel seit heute wieder in der Lage im BLOCKSATZ zu posten! Fantastisch, mein Leben hat endlich wieder einen echten Sinn!
Am Samstag machten wir uns auf nach Alpnachstad, von wo wir hoch auf den Pilatus fuhren. Um auf diesen Berg zu kommen, kann man entweder eine Seilbahn nehmen, oder aber eine Zahnradbahn. Gut, man kann natürlich auch laufen, aber... äh... mushahhahaha!!! Mehr brauche ich dazu wohl nicht zu sagen! Wir entschieden uns dann für dieses Transportmittel; die (mit 48% Steigung) steilste Zahnradbahn der Welt:
Dies erschien uns schon allein deswegen als sehr sinnvoll, um den Tobi mit unseren späteren Erzählungen vor Neid erblassen zu lassen. Lang konnten wir uns an dem Gedanken aber nicht erfreuen; wenn man den Erzählungen von Elena und Jonas glauben schenken darf, dann ist es nämlich der Tobi, der uns alle am 13. Juni 2009 vor Neid erblassen lassen wird. Wir sollten ihn daher nicht schon jetzt zu sehr provozieren; möglicherweise ist er dann beim WNSL etwas gnädiger mit uns!Oben auf dem Berg war es mal ziemlich fett, sodass wir sämtliche Möglichkeiten nutzen, über diverse Wander- und Treppenwege alle Gipfel des Pilatus zu erklimmen. Das war ohne jeden Zweifel eine reichlich anstrengende Trainingseinheit. Den Rest des Tages statteten wir noch Luzern einen kleinen Besuch ab.
Am Sonntag liefen wir uns dann in der schweizer Hauptstadt Bern die Füsse wund, und mussten feststellen, dass beide Bären aus dem berühmten „Bärengraben“ im letzten Jahr gestorben sind. Vermutlich aus Langweile, wäre zumindest kein Wunder. Was dort gemacht wird ist die reinste Tierquälerei. Aber okay, derzeit baut Bern einen neuen „Bärenpark“, der scheint dann etwas würdiger zu sein! Vom bärenleeren Graben mal abgesehen war Bern aber – wie immer – sehr nett!
Heute morgen machten wir dann noch einen kleinen Abstecher nach Schaffhausen zum Rheinfall, wo wir feststellten, dass die Felsanlage derzeit renoviert wird und daher aus Sicherheitsgründen nicht betreten werden darf. Über eine Stahlrohr-Treppen-Konstrunktion konnten wir dann zumindest das Ufer erreichen und die obligatorische Bootstour machen. Die Treppen-Tortour und der Gewaltmarsch vom und zurück zum Auto machten aus diesem Tag definitiv eine weitere Trainingseinheit!
Darüber hinaus ließen Elena, Jonas und ich uns sogar zu einem ECHTEN Training herab. Am gestrigen Abend liefen wie die halbe WNSL-Distanz. Die Leistung von uns allen war sicherlich nicht der ganz große Knaller, aber wir haben auch alle nicht alles aus uns rausgeholt! Zwar kam ich erst hinter den beiden ins Ziel, konnte dabei aber einiges über die taktische Einstellung der beiden erfahren. Der wichtigste Aspekt ist wohl, dass sie in der Lage sind, am Ende das Tempo zu erhöhen. Die nächsten 10 Tage gilt es für mich also, mir diese Fähigkeit ebenfalls anzueignen.
Am heutigen folgten Jonas und ich dann unserer schwachsinnigen Vorabend-Idee, kicken zu gehen. Muss ne ganz fiese Bierlaune gewesen sein, die uns dazu getrieben hat. Anyway, gegen 8.30 Uhr liefen wir auf dem fantastischen Kleinfeld-Rasenplatz in Riniken auf und traten etwa 45 Minuten ziemlich erbärmlich gegen den Ball – kein weiteres Wort hierüber...
Fazit: wenn unsere Ernährung nicht ausschließlich aus Grillfleisch und Bier bestanden hätte, wäre es sogar wirklich möglich gewesen, dieses Wochenende als Trainingslager zu bezeichnen. So ist das leider nicht möglich! Aber sei es drum, nett war’s trotzdem und das ist ja eigentlich das wichtigste. Trainieren können wir schließlich immer noch; wir haben ja fast noch 11 Tage Zeit zum trainieren!
Morgen geht es damit dann auch los. Nach der Arbeit gehe ich wieder zum ABB-Kicken, und da werde ich mich dann definitiv kaputtlaufen! Fußball gilt ja als optimales Intervalltraining, und das würde mir momentan mal ziemlich gut zu Gesicht stehen! Ich berichte dann morgen!
Aber à propos Fußball: wenn man der Klatsch-Presse glauben darf, reiht sich der FC in die Reiher der Trainer-Suchenden Mannschaften ein! Ey WEHE Ihr schnappt uns einen der vernünftigen Trainer auf dem Markt (Gross, Labbadia, Slomka) weg. Vor allem beim Gross gäbe es ZIEMLICHEN Ärger; wenn Ihr den, dann ist die WNSL-Einladung für alle Kölner Läufer gestrichen! Holt Ihr Euch doch einfach einen der anderen, z.B. den Koblenzer zurück! Das wäre doch was: Poldi und Rapolder wieder in Köln vereint; und dann zurück zum Systemfußball!!! Aber nun gut, ich will mich nicht lustig machen. Zumindest nicht solange Eintracht Frankfurt tatsächlich mit Leuten wie Rapolder, Skibbe oder Litbarski verhandelt...
P.S.: Wie man sieht bin ich Trottel seit heute wieder in der Lage im BLOCKSATZ zu posten! Fantastisch, mein Leben hat endlich wieder einen echten Sinn!
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