Quiz-Lösung - Teil 3, 4 & 5

Meinen Trainingsplan habe ich heute kurzerhand umdisponiert. Den trainingsfreien Tag mache ich heute, stattdessen werde ich am Sonntag schwimmen gehen. Das hat sich dadurch ergeben dass es im Büro heute etwas später als geplant geworden ist. Und als ich dann Feierabend gemacht habe, hatte ich vielmehr Lust auf Sport gucken, als auf Sport treiben. Und wenn ich mir das Match Federer - Del Potro so anschaue, dann war das definitiv keine so schlechte Entscheidung!

Da es nun heute von mir wirklich garnichts zu berichten gibt, mache ich einfach mal weiter mit der Lösung von meinem Quiz:

LÄUFE:
1.) Welche Startnummer hatte ich beim Willi-Nickel-Stadtlauf 2008?
LÖSUNG: 13 (1 PUNKT) 2.) Meine Seeheimer Runde lief ich zweimal nicht allein, sondern zu zweit. Welche beiden Personen bequemten sich je einmal dazu, mich zu begleiten?
LÖSUNG: 1 x MIT MEINER Mutter (1 PUNKT), 1 x MIT MEINEM SCHWAGER MARC(1 PUNKT)3.) Meine Intervalle machte ich vornehmlich im Stadion eines Nachbarortes auf der blauen Tartanbahn; wie heißt der Verein?
LÖSUNG: FC BRUGG (1 PUNKT)4.) In welchem Ort war der Start des „Greifenseelauf 2008“?
LÖSUNG: NÄNIKON (1 PUNKT)5.) Von einem meiner Läufe in Riniken berichtete ich, dass ich ihn in weiblicher Begleitung gelaufen habe. Wer war die Glückliche, die mit mir unterwegs war? Stichwort: Sturm der Liebe!
LÖSUNG: Kirsten (1 PUNKT) -> 1 BONUSPUNKT FÜR "STURMTIEF"6. Welchen Sinn haben „Intervallläufe“? Nenne mindestens drei von mir genannte Punkte!
LÖSUNG: Stärkung der Schnellkraftmuskulatur, Angewöhnen der hohen Wettkampfgeschwindigkeit, schnelle Pulsabklingzeit, gute Pulsstabilität, Erhöhung des HFmax, Verbesserung der "Wettkampfhärte" (MAX. 3 PUNKTE)
7. Ins Marathon-Training startete ich mit dem Ziel, den Wettkampf in 4 Stunden zu laufen. Erst später formulierte ich 6 kleine „Einzelziele“. Nenne mindestens 4 davon!
LÖSUNG: 1. Ankomen, 2. Nicht letzter werden, 3. Schneller als mein Chef laufen (4:22h), 4. Nicht mehr als doppelt so lange brauchen wie der Sieger, 5. Schneller als 4 Stunden laufen, 6. Scheller als mein Schwager laufen (MAX. 4 PUNKTE)8.) Welche Ortschaften werden im Streckenprofil meiner 10-Kilometer-Standard-Runde explizit genannt?
LÖSUNG: (ALT-)RINIKEN, RÜFENACH, REMIGEN UND VILLIGEN (JEWEILS 1 PUNKT)

AUSGLEICHSSPORT:
1.) Das Schwimmen wurde für mich zu einer angenehmen und gern gewählten Abwechslung zum Laufen. Wie heißt der Ort, in dem mein Schwimmbad steht?
LÖSUNG: NUSSBAUMEN (1 PUNKT)2.) Anne, Elena, Jonas, Joscha und Tobi gehen gemeinsam in mein Schwimmbad. Anne wohnt in Turgi, ist doppelt so alt wie Jonas und hat ein Jahresabo für das Schwimmbad. Sie mietet ein „Kästli“ um ihre Sachen darin zu verstauen. Elena und Anne sind zusammengerechnet dreimal so alt wie Tobi. Er wohnt in Windisch (links), hat keine Dauerkarte, teilt sich aber ein „Kästli“ mit Elena, die ebenfalls keine Dauerkarte besitzt. Elena studiert Sport in Brugg, wo sie auch wohnt! Sie ist 3 Jahre jünger als Anne. Joscha ist 21 Jahre alt und damit neun Jahre älter als Jonas. Da er gar nichts besitzt, braucht er kein „Kästli“. Joscha arbeitet hauptberuflich beim DSF und moderiert dort das „Sportquiz“. Da er weit entfernt wohnt (in Riniken) hat er keine Zeit für ein Aufbaustudium! Dekadenterweise wäre er gerne in die Sauna gegangen, aber da er versehentlich zu viel Geld nach Deutschland überwiesen hat, kann er das nicht finanzieren! Last but not least Jonas: Jonas hätte gerne ein Eis, was aber niemanden weiter interessiert! Er wohnt in Umiken, hat dieses Jahr zum zweiten Mal die zweite Klasse wiederholt und nimmt sich (zur Feier des Tages) ebenfalls ein „Kästli“.
Wie hoch ist der Cash-Out der 5 Freunde beim Betreten des Schwimmbads?
LÖSUNG: 31,50 CHF (0 PUNKTE)
Anmerkung: Die Frage wurde aus der Wertbung genommen. Es war wohl nicht eindeutig klar, dass Tobi mit seinen 15 Lenzen Schüler ist. Enttäuschend für mich: alle (also: beide) Teilnehmer haben vergessen, den Depot für die Kästli einzurechnen. Das wären 15 Franken gewesen! Ihr Trottel!!!
3.) Im Frühling stand regelmäßig das ABB-Kicken in Turgi auf dem Programm. Der Sportplatz liegt in unmittelbarer Nähe von ABB. Um genau zu sein, ist er beheimatet zwischen den Bahngleisen und...? Was?
LÖSUNG: DEM KLÄRWERK (1 PUNKT)
4.) Einen Ausgleichssport der besonderen Art erlebte ich während eines ABB-Workshops, auf dem wir (als Team-Building-Event) in einem Kletterpark waren. Wo war das noch mal genau?
LÖSUNG: IM HOHSEILGARTEN IN TODTNAU (1 PUNKT)5.) Einmal ließ ich mich sogar dazu herab, eine Einheit „Koordination“ durchzuführen. Beim Begriff „Koordination“ handelt es sich um das Zusammenspiel von 3 „Komponenten“: welche sind das?
LÖSUNG: GEHIRN, NERVEN & MUSKULATUR (JEWEILS 1 PUNKT)6.) An einem Tag im Monat ist das Schwimmbad – zwecks Grundreinigung – geschlossen. Welcher Tag ist das?
LÖSUNG: IMMER DER LETZTE MONTAG DES MONATS (1 PUNKT)7.) Eigentlich hatte ich es öfter geplant; letztlich machte ich es nur einmal intensiv: Radfahren! Mit welcher Durchschnittsgeschwindigkeit absolvierte ich meine „L’Alpe d’Huez“-Etappe?
LÖSUNG: 116 Minuten bei 31.92 Kilometer ergeben (kinderleichter Dreisatz) 16,51 km/h (1 PUNKT)8.) Auch in meiner hessischen Heimat war ich einmal schwimmen; um genau zu sein in Weiterstadt. Mit wem trieb ich dort gemeinsam Wassersport?
LÖSUNG: BABYSCHWIMMEN MIT BEN & ANDREA (2 PUNKT)
FREUNDE & FAMILIE:

1.) Als ich Fabian und Sanne beim Umziehen aus dem Mannheimer Ghetto nach Seckenheim half, zerstörte ich (grob fahrlässig) einen Einrichtungsgegenstand. Um was handelte es sich dabei?
LÖSUNG: UM EINEN SPIEGEL (1 PUNKT)2.) Zu einem einwöchigen Trainingslager machte ich mich mit meinen beiden Bonner Personal-Trainern auf nach Holland. Wie heißt die Ortschaft, in der wir uns zu diesem Zweck niederließen?
LÖSUNG: CADZAND (1 PUNKT)3.) 3.) Welche ehemalige Frankfurter Sport-Studentin konnte ich durch intensive Überzeugungsarbeit in den Beraterstab meiner Marathon-Experten aufnehmen?
LÖSUNG: ELENA (1 PUNKT)4.) Zwecks Ausgleichssport ließen sich Conny und ich eines schönes Tages von Markus im Mini-Golf demoralisieren! Wo fand dies statt?
LÖSUNG: IN ARHEILGEN (1 PUNKT)5.) Als Sanne Geburtstag hatte, gratulierte ich Ihr selbstverständlich in meinem Blog. Dabei bezeichnet ich sie (bevor ich das im Lauf des Satzes relativierte) als weltbeste...?
LÖSUNG: RISIKOSPIELERIN (1 PUNKT)6.) Tobi zog sich auf tragische Art und Weise schwere Verletzungen der Stirnhaut zu. Dies gelang ihm mit einem kleinen Kunststoff-Saugnapf. Wofür wäre dieser eigentlich gedacht gewesen?
LÖSUNG: FÜR EINE SONNENSCHUTZBLENDE FÜRS AUTO (1 PUNKT)7.) Als es um das Thema Ernährung ging, kündigte ich bereits frühzeitig ein paar Aussetzer von meinem Alkoholverzicht an. Einer davon war eine Familienfeier; was für eine Feier war das genau? Wo fand sie statt?
LÖSUNG: DIE HOCHZEIT MEINER COUSINE (1 PUNKT) IN HAMBURG (1 PUNKT)Hier hatte ich allerdings nur erwähnt, dass meine Cousine aus Hamburg kommt, und nicht definitiv, dass auch in Hamburg gefeiert wird. Das kam erst in einem späteren Post:
8.) Meine Eltern haben sich (unter Chiffre „LesParents“) zu einem einzigen Kommentar bequemt. In diesem werden ein Land und zwei Ortschaften explizit genannt; welche sind das?
LÖSUNG: SCHWEIZ, MANNHEIM & SEEHEIM (JEWEILS 1 PUNKT)9.) Marc war die Person, die mich letztlich mit der Marathon-Idee anfixte. Er hatte bereits einen Marathon erfolgreich hinter sich gebracht. Um welchen Marathon handelte es sich dabei und in welchem Jahr war das?
LÖSUNG: UM DEN BERLIN-MARATHON (1 PUNKT) IM JAHR 2003 (1 PUNKT)10.) Fabian nahm mich einst nach dem Spiel der glorreichen SGE in Köln mit dem Auto zurück nach Seeheim. In welcher Strasse hatte er das Auto am Stadion dreisterweise geparkt?
LÖSUNG: IN DER MARATHONSTRASSE (1 PUNKT)11.) Um zwei meiner Kollegen die wunderschönen hessischen Landschaften zu zeigen, machte ich einst einen Ausflug mit Dejan und Elias von der ABB in Turgi. Auf dem Weg nach Frankfurt machten wir einen Zwischenhalt in der Pfalz; wo und zu welchem Zweck?
LÖSUNG: IN DIRMSTEIN (1 PUNKT) UM EINE RUNDE SOCCERGOLF ZU SPIELEN (1 PUNKT)12.) Waldshut war des Öfteren der Ausgangspunkt unangenehmer Wochenenden! Während der Blogzeit kamen 3 verschiedenen Personen mit dem Zug in Waldshut an, um mir einen Besuch abzustatten. Einmal war das Tobi; aber wer waren die anderen beiden?
LÖSUNG: CORNELI & CLEMENS (JEWEILS 1 PUNKT)13.) Die meiste Unterstützung während meines Daseins als Leistungs(!)sportler erfuhr ich vom „Matthiosos“-Fanclub! Welche Personen umfasst dieser Fanclub?
LÖSUNG: SELBSTVERSTÄNDLICH CONNY & MARKUS (JEWEILS 1 PUNKT)14.) Während des Marathontrainings startete ich auch meine Partnersuche im Internet („Solventer Herr sucht…“). Wie heißt der von mir ausgewählte Anbieter?
LÖSUNG: www.elitepartner.de (1 PUNKT)15.) Während eines starken (totale Verharmlosung) Gewitters, machte ich kurzerhand mein Testament! WER sollte nach meinem Ableben WAS bekommen?
LÖSUNG: Morris meine Stadionhefte (1 PUNKT), der Fabian das Lidl-Pfand (1 PUNKT) und die Jugendabteilung der Eintracht meine Kohle (1 PUNKT)So, mittlerweile hat Roger "Tennisgott" Federer seinen Gaucho-Gegner auch geschlagen! Damit werde ich mich jetzt in den Feierabend verabschieden. Morgen plane ich das ein oder andere Intervall in Brugg. Zu dem Zweck möchte ich früh aufstehen (umso früher hab ichs hinter mir!). Wenn ich die Übung überlebe, dann erzähl ich morgen ob und wie es geklappt hat! Ich greife übrigens auf meine Geheimwaffe zurück: meine ganz alten "New Balance"-Schuhe. Die werde ich nämlich zum WNSL-2009 tragen. Es gibt keine Schuhe in denen ich jemals schneller gelaufen bin! Nachdem ich in den neltzten Wochen nur mit den Saucony trainiert habe, werde ich morgen also die Generalprobe (zumindest in Sachen Schuhwerk) für Samstag veranstalten!!!