Eine folgenschwere Entdeckung - Kicken IV

Nun, ich war kurz davor, einfach meinen Bericht von letzen Donnerstag mit „Copy-Paste“ rüberzunehmen, den das Kicken war auch heute wieder absolut grausam. Einzig erfreulich war, dass der heutige Blasen-Belastungstest als bestanden bezeichnet werden kann. Lief absolut schmerzfrei – trotz der kleinen Schuhe.

Alles andere heute war aber einfach nur zum Vergessen! Die Teams waren wieder etwas unausgeglichen zusammengestellt, was mich aber nicht störte, da Herausforderungen ja etwas interessantes sind. Nach zwei Minuten hatte ich aber schon keinen Bock mehr. Wir verlieren SOWAS von brutal dumm – und diesmal kann ich mich (puuuhhh!) davon definitiv ausnehmen. EINFACHSTE taktische Dinge wie „zurücklaufen, nachdem man den Ball verliert“, „ausgeruht wird hinten“ oder „wenn niemand frei steht, dann spielt man halt keinen Ball“ konnte ich heute ohne Übertreibung bestimmt 200 Mal zum besten geben. Geändert hat sich nichts – so ungefähr muss es sein, kleinen Kindern etwas zu vermitteln. Allerdings ist das ein Umstand, den mich im Kreise meiner Kollegen öfter feststellen kann. Heute im Büro war ich schon gegen 10 Uhr wieder kurz vorm Nervenzusammenbruch, weil….na egal! Ich werde mich jetzt nicht in Rage reden… Die letzte Stunde war dann doppelt brutal, da wir von da an mit 3 gegen 4 noch zusätzlich in Unterzahl waren….

Theoretisch haben wir den Kick am Ende sogar gewonnen. Kurz vor Schluss hieß es „Letztes Tor entscheidet“ und wir waren tatsächlich diejenigen, die die Kugel als nächstes ins Tor stolperten. Ob der (circa) 12:25-Niederlage betonte ich aber sofort, dass wir diesen Sieg so nicht annehmen. Ein bisschen Stolz hat man ja auch…

Kurios wurde es dann nach dem Kicken. Da checkte ich kurz meine Trainingsergebnisse auf der Uhr und stellte doch tatsächlich fest, dass mein maximaler Puls während des Kickens bei 201 war. Das ist natürlich insofern eine wichtige Erkenntnis, als dass ich vorher von 200 als HFmax ausgegangen bin. Ich habe also mein komplettes Training bisher falsch aufgebaut. Ich hätte meine bisherigen Läufe in einer Pulsfrequenz von 161 statt 160 laufen dürfen. Das stellt natürlich alles auf den Kopf. Jetzt, wo ich die ganze Zeit falsch trainiert habe, wäre es vielleicht besser, das Training zu beenden und den Marathon abzusagen. Ich werde darüber nachdenken…

Aber mal im Ernst: grundsätzlich ist das natürlich eine fantastische Erkenntnis, da dies bedeutet, dass ich meinen Körper mehr belasten kann, als zunächst angenommen. Allerdings ist natürlich eine HFmax-Erhöhung um einen Punkt ein mittlerer Witz und spielt in meinem Training keine Rolle (nicht im Geringsten!).

So, mittlerweile ist es fast ein Uhr. Ich bin eigentlich nurnoch wach, da ich (an meinem geliebten Waschtag) noch auf eine letzte Maschine warte, die derzeit läuft. Das Zeug muss ich dann noch aufhängen und dann geht es aber sowas von direkt ins Bett.

Morgen ist es dann endlich soweit und mein Pacemaker aus Bonn trifft um 16.14 Uhr in Waldshut ein. Ob er die Fahrt trotz der (exakt) fünfstündigen Kölsch-Versorgungslücke gut überstanden hat, sehen wir dann. Ich bin aber guter Dinge!

Shalalalalalalalala, Jones du H****sohn, H****sohn, JONES DU H****SO-HOHN!!! Noch 26 Tage bis zum Vorrundenaus, Deutschland!!!