New Balance rules!!! - 10 Kilometer Vol. 16

Echt unglaublich, ich kann es immer noch nicht fassen. Wenn Jonas, Tobic und ich (in einer Bierlaune) nicht in Holland sehr kontrovers die Themen Gott und Kirche diskutiert hätten, würde ich jetzt von einem Wunder sprechen. Ich glaube es gibt auch keine andere Erklärung dafür. Ich bin einfach nur ebenso überrascht wie erfreut. Habe eben trotz all der Rückschläge in den letzten Tagen und Wochen wieder meine 10 Kilometer bestritten – diesmal mit meinen alten Laufschuhen aus dem Hause „New Balance“. Und das war eine goldrichtige Entscheidung – ich bin meine Heimstrecke noch nie so gut gelaufen. Wie gesagt, ich bin immer noch total baff.

Jaja, kaum verwerfe ich meinen Trainingsplan, schon… äh… laufe ich befreit auf. Ich hatte erst dreimal einen tieferen Puls und nur einmal eine bessere Zeit. In der Kombination war das mit Abstand das beste Ergebnis! Guckst du hier (umso tiefer rot, umso besser):

Besonders positiv: ich hatte noch jede Menge Luft nach oben. Bzw. nach unten. Also auf jeden Fall in den positiven Bereich. Was der tiefe Puls von 158 ja auch beweist. Ich merke wirklich, wie kraftverschwendend meine alte Lauftechnik war und wie perfekt es jetzt mit der neuen läuft. Ich stelle zwar teilweise noch fest, dass ich (wenn ich nicht vollkommen konzentriert bin) wieder ins alte Muster zurückfalle. Wenn ich aber konzentriert bin, komme ich teilweise schon in einen Rhythmus, der mich regelrecht von selbst trägt und den ich vermutlich unendlich lang laufen könnte.

Zugegeben, ich bin heute bei absolut PERFEKTEN Bedingungen gelaufen. Es war (laut wetter.com) 15,5 Grad Celsius kühl, dazu hat es sehr angenehm leicht geregnet. Ich habe heute mal NICHT vor dem Laufen gegessen, sondern werde das jetzt erst tun. Last but not least haben meine Füße aber endlich mitgemacht. Offensichtlich hatte ich die ganze Zeit nur ein Schuh-Problem. Ich möchte mich an dieser Stelle bei meinen Füßen für die falschen Anschuldigungen und den Rufmord entschuldigen – vielleicht können wir ja trotzdem Freunde bleiben?!? Die eigentlichen Wichser, die mich hier zu sabotieren versuchen kommen aus dem Hause „Asics“ und „Adidas“. Gerade von Deutschen hätte ich sowas NIE gedacht und bin daher doppelt enttäuscht!

Bei aller Euphorie: das Problem, dass mein linker Zeigezeh vorne im Schuh anstösst, hatte ich heute wieder. Aber wie ich vorgestern schon erwähnte, sind mir diese Schuhe halt auch etwas zu klein. Von Blasenbildung oder ähnlichen Beschwerden ist dafür keine Spur; NICHT IM GERINGSTEN. Ich habe nichtmal eine gereizte Stelle. Danke Füße, Ihr seid die Besten!!!

Solange ich kurze Distanzen laufe – was ich für die nächsten Wochen noch vorhabe – reichen die Schuhe schon aus. Aber sobald ich auch nur auf die 15 Kilometer zugehen, sollte ich dann doch lieber neue haben. Daher werde ich vielleicht nächstes Wochenende unplanmässig nach Hause kommen und mir bei Engelhorn nochmal (hoffentlich letztmals) neue Schuhe kaufen.

So, morgen geht es auf die Hochzeit meiner Cousine nach Hamburg. Flieger geht so, dass ich schon um 6 Uhr aufstehen kann – wunderbar. Den ganzen Samstag werde ich mit Feierlichkeiten beschäftigt sein, am Sonntag werde ich erst um 20 Uhr in Zürich und entsprechend wohl nicht vor 21.30 Uhr in Turgi sein. Ob es dann noch mit Laufen klappt, bleibt abzuwarten. Oh Mann, Kinners ihr könnt Euch gar nicht vorstellen WIE BLENDEND es mir grade geht. Freude herrscht. Wenn jetzt noch Greuther Fürth gewinnt, und morgen die glorreiche SGE, dann ist das Wochenende nicht mehr zu toppen!

Lauf 16:
Zeit: 1:05 Stunden
Avr- HF: 158 / min
Geschw.: 9,23 km/h

Vergleich zum letzten Lauf:
Zeit: 1:13 Stunden (-11,0 %)
Avr. HF: 162 / min (-2,5 %)
Geschw.: 8,33 km/h (+12,3 %)

Vergleich zum ersten Lauf:
Zeit: 1:23 Stunden (-21,7 %)
Avr. HF: 157 / min (+0,6 %)
Geschw.: 7,23 km/h (+27,7 %)